上新观察网读昌平《新观察》报,崇尚科学,反对邪教,关爱生命!     
您当前的位置:新观察 > 期刊精选 > 健康之友 > 列表

它们是“肺部清洁工”,爱抽烟的你离不开

来源: 网络     编辑:瑾萱     时间: 2018-01-26 13:25:07     预览:
\

  现在空气的污染、雾霾的加重危害着每个人的身体健康,再加上吸烟的群体越来越多,导致肺部疾病的发生率越来越高,所以为了自己和家人的身体健康,我们不妨在饮食上稍加注意一点,下面这几种被称为“肺部清洁工”,每天食用一些,来给你的肺洗洗澡吧。
 
  百合
 
  关心养生的朋友应该都知道,百合具有非常好的润肺清肺的作用,所以经常吸烟的人群不妨每天多吃一点百合粥,可以帮助提升肺部的清洁解毒功能,而且粥还能养胃,可谓一举多得。
 
  罗汉果
 
  罗汉果,是我国特有的一种食物,很好吃的一种干果,具有润肺止咳的功效,特别适合长期吸烟的群体,能够慢慢的帮你排出肺毒。
 
  鱼腥草
 
  鱼腥草是特别适合烟民朋友的食物,它具有不错的清肺热、解烟毒的功效。家里备上一些晒干的鱼腥草,每天取一点,用来泡水喝,能够降低抽烟对你的肺部伤害,可以预防慢性咽炎气管炎,甚至是肺癌。
 
  有几种茶也具有不错的清肺排毒的功效,看看你喝过吗?
 
  菊花茶
 
  我们都知道菊花茶具有清肝明目的功效,每天一杯菊花茶,还可以清理你的肺部。菊花茶色泽金黄,口感和气味都很清新,可以帮我们排除毒素,让肺部更健康。
 
  蒲公英茶
 
  口感清爽的蒲公英茶,能够清热去火,润肺止咳。每天喝一杯新鲜的蒲公英茶,还能提高身体免疫力,对于坐办公室对着电脑的朋友,喝蒲公英茶也能缓解眼部疲劳。
 
  这两种茶都具有不错的清理肺毒的功效,还能缓解眼疲劳,清肝明目,日常饮用时,也可搭配不同的茶品组合,效果更加,口感更清新。远离雾霾,远离吸烟,日常备上这几种小物,让你的肺部更健康!
声明:感谢作者,版权归作者所有,若未能找到作者和原始出处,还望谅解,如原创作者看到,欢迎联系“新观察网“,我们会在后续文章声明中标明。如觉侵权,请联系我们,我们会在第一时间删除,感谢!
相关阅读
新观察网推荐
新闻头条

最好的运动方法就是走路,走路都有哪

最好的运动方法就是走路,走路都有哪些好处?

  俗话说饭后百步走,能活九十九。希望大家每天能走一万步,你上厕所走几步,..[详细]

减肥需分清体质 不然也百搭

减肥需分清体质 不然也百搭

  很多胖纸每天都处在与全身肉肉的抗战中,可是明明自己已经很努力了,全身的..[详细]