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长寿健康生活7要点

来源: 网络     编辑:栗子     时间: 2017-08-29 14:32:25     预览:
健康长寿

  ①一定要吃好3顿饭;

  ②一定要睡好8小时觉;

  ③每天坚持运动半个小时;

  ④每天要笑,身心健康;

  ⑤每天一定要大便,排出毒素;

  ⑥一定要家庭和睦;

  ⑦不吸烟,不酗酒,每天健走。

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